4 Risiko Kesehatan Akibat Sungguh-sungguh Banyak Mengonsumsi Vitamin C

TABLOIDBINTANG. COM   –  APAKAH Anda terbilang sering menggunakan vitamin C? Jika ya, sebaiknya kini mulai dibatasi.

Memang, vitamin C dipercaya   ampuh untuk membatalkan daya tahan tubuh dengan lelah. Tak sedikit karakter yang beranggapan setelah suntik vitamin C, tubuh balik bugar.

Konsumsi vitamin C setiap hari memang betul penting. Namun apabila vitamin C dikonsumsi tidak sebati aturan dan terlalu banyak, dapat membahayakan tubuh.

Apa saja risiko yang dialami jika terlalu penuh konsumsi vitamin C? Beserta ulasannya seperti dilansir laman Live Strong :

1. Overdosis

Konsumsi vitamin atau asupan kesehatan lain tentu memiliki batas penerimaan. Batas vitamin C di tubuh yaitu 2000 miligram atau d gram bohlam hari. Lebih dari tersebut Anda bisa mengalami overdosis, tubuh menjadi kebal terhadap obat.

2.   Ganggu pencernaan

Pengaruh yang paling sering terjadi karena kelebihan mengonsumsi vitamin ini adalah mengganggu perkara pencernaan. Saluran pencernaan mau mengalami iritasi dan Kamu akan mengalami diare yang berkepanjangan.

3. Sundal Ginjal

Risiko yang lain adalah menjadi penyebab munculnya batu ginjal. Vitamin menghunjam ke dalam tubuh akan berubah menjadi zat yang disebut oksalat. Beberapa oksalat dakan dikeluarkan menjadi urin, kalau oksalat ini jumlahnya cukup tinggi, ini hendak mengendap hingga membentuk deposit yang menjadi penyebab akik ginjal.

4. Hemokromatosis

Ini adalah perihal dimana tubuh kelebihan zat besi. Dimana kondisi ini paling sering memengaruhi fungsi hati, jantung dan kelenjar ludah perut. Meski vitamin C dipercaya para pakar dapat menyerap zat besi, namun pengonsumsian secara berlebihan justru mendirikan fungsi organ tersebut terganggu.